Короче, двач, начал я ебашить упражнения с гантелей(одной только ибо второй нет и нахуй нужно, хз, так как пока занимаюсь одной рукой вторая отдыхает и тд, хотя может быть я еблан и так не надо и кто-то мне тут пояснит). Пишу сюда ибо в физаче отвечать будут год. Если что, то я просто стоя поднимаю гантелю с весом 5 кг по 15 раз на каждую руку 3 подхода. Позже думаю увеличивать кол-во подходов, кол-во подъёмов за подход, вес и тд. Ну так вот собственно вопрос: 1. Смогу ли я за полгода хоть что-то накачать таким макаром(если просто буду занимать 1 упражнением постепенно увеличивая нагрузку или обязательно надо делать комплекс упражнений и ещё что-то помимо гантелей).
2. Можно ли делать эту хуйню каждый день? Читал в инете о восстановлении мышц, мол, растут во время отдыха и все такое, но и с другой стороны я всего-то делаю одно упражнение за 10 минут.
ебать я душный, охуел пока это писал

Саб /б/. Я отчаялся найти нужную инфу в справочниках и на специализированных форумах, и поэтому пришёл сюда, ведь анон все знает. Суть в чём, ЕСТЬ ОДНА ТОПОСЪЁМКА, М 1:500. Помимо прочего, на плане нужно
показать U-образный ж/б лоток, идущий вдоль обочины дороги, открытая канализация ливневая стало быть. Есть отметки верха и дна лотка на расстоянии 20 м + на переломах рельефа.
Вопросы такие:
1. Каким образом показывают на плане М 1:500 открытую ливневую канализацию?
2. Каким образом показывают решетчатые перекрытия при пересечении канализацией автомобильной дороги?
3. Каким образом показывают отметки (верх/низ через дробь, или отметка верха и глубина лотка)?
4. Нужно ли указывать уклон?
В трэд призываются картографы-топографы-строители-геодезисты. Спасибо.

Олыса..

ньюфаг в чатике, в чем различие двач.хк и двач.рип??

Лучший чан для хикк

https://crychan.com/b/

Представляю посетителям сайта первое представительство Пса.ч`а.
Позвольте соратникам полка псача получить прописку постоянную.
Предварительного пообещаем сайту не пытаться повредить, не пакостить.

Правила Псача:
1). Позволено постить слова: на П, на С, на, не.
2). Пока предостаточно.

БОЯРИН МЕНЯ РАСХУЯРИЛ
Автор: Денис Денисьев
2020

Впервые с пивом «Боярин» я познакомился на вписке 25 января 2020 года, когда я сделал первый глоток этого напитка я был шокирован тем насколько оно невкусное и противное. До того как я попробовал пиво Боярин я выпил один литр пива Кулер, полтора литра пива Hoegaarden и пол-литра пива Bud. После распития данных напитков я понял что чувствую себя не до конца удовлетворённым и выпил какого-то невкусного вина, но это все равно было не то чего я хотел и именно в тот момент я решился попробовать Боярина, как я уже написал выше первый глоток был отвратным, но спустя пару глотков я понял что это самый лучший алкогольный напиток который я когда-либо пробовал. Я думаю вы уже пробовали пиво Охота Крепкое и Балтика 9, так вот, пиво Боярин на вкус в сотни раз хуже этих и так не особо приятных напитков. Моя подруга по имени Соня тоже была не той вписке и тоже пила Боярина, именно этот напиток нас и познакомил, она выпила кружку этой изумительной амброзии и после последнего глотка упала и уснула. Я на тот момент ещё не до конца прочувствовал вкус Боярина и чувствовал себя более-менее нормально, но после получаса распития Боярина я понял что не смогу вывезти его мощь и лёг спать. Утром я чувствовал себя просто ужасно, мне хотелось умереть. После всего этого, спустя 2 недели, а именно 8 февраля я опять ощутил вкус этой шикарной пивандепалы, так же я ощутил вкус водки и того же невкусного вина. В итоге меня вырвало прямо на пол, но утром я чувствовал себя отлично и спустя пару часов пошёл к своему другу Артёму курить наркотики.

Приходите к нам на имиджборд. У нас есть ЦП и bb. Нет майора и неадекватной мочерни.
lolifox.org

об обычной жизни. а может и необычной, хуй её знает.
всезнающие, как раскрутить, если что-то получится?

Влада Бахова заманили в лес под предлогом дня рождения и убили

Что и как можно себе сломать за месяц до армейки?(КАК ОТКОСИТЬ)
Можно только без приколов c: