| >> |
№31
(1)перестань дрочить
(2)Планируй завтрашний день сегодня , тогда будет легче сделать первый шаг (половину выполнения задачи)
(3)Вылези на улицу и думай , пока не надумаешь , что тебе делать , чтобы выбраться из этого говна.
(4)обратись к психолгу
(5)самобичевание часто свидетельствует о том , что ты получаешь дофамин не прикладывая ни каких усилий (постепенно прекращай)
|