Я бросал 3 раза (не курю 2 месяца, до этого стаж был 4 года ) первый не по своему желанию, гнойных ангина, не курил 2 недели, второй с таблетками табакс (возможно плацебо и вообще хуита) не курил 2 месяца, сейчас перешёл на вейп (курить перестал после часа парения, ибо сигареты не вкусные ), у меня зависимость к никотину, парю не самую тяжёлую жижу поэтому не накуриваюсь, но процесс вдыхая и выдыхания пара/дыма для меня важнее следственно бросить было легко. Дядька не курил пол года (у него стаж около 10 лет) он цукерки с собой таскал ему помогало. Надеюсь помог.