>> |
№163818
Ну давай начнем подробно и детально разбирать твой рацион. 1. Во-первых, кроме горохи и яиц тебе обязательно нужно масло. + бутылка подсолнечного масла. Обязательно рафинированного, иначе вонь будет. В горох тоже обязательно нужно масло. После того, как сваришь его в мультиварке. Лучше покупать нерафинированное или льняное. + 200р 2. Во-вторых. Соль и специи. Морковь. Лук. Горох без морковии лука не вскусный. ещё + 50 рублей. 3. И в-третьих. О вреде яиц. Яйца очень вредные. Лучше от них навсегда отказаться, если тебе конечно не нужна супербыстроеда какая-нибудь, когда ты буквально умираешь с голоду. Попробуй иногда есть пасту. Можно приготовить купив итальянские спагетти из твердых сортов пшеницы и соус, например мясной соус болонезе с фаршем, если нужна калорийность. Но лучше научись готовить соус сам.
|